Como manter a pele hidratada e protegida no outono? Confira dicas simples e eficazes

Além dos cuidados externos, a alimentação equilibrada e a ingestão de água são fundamentais para a saúde da pele, alerta especialista / Foto ilustrativa: Freepik.

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Com a chegada do outono, as temperaturas caem e a umidade do ar diminui, afetando diretamente a saúde da pele. O clima seco favorece o ressecamento, aumentando a sensibilidade e a propensão à descamação. Para evitar esses problemas, é essencial adaptar a rotina de cuidados e investir na hidratação e proteção solar.

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Os impactos do outono na pele

A dermatologista Natássia Pizani Mazza explica que a pele sofre com as mudanças sazonais. “A queda da umidade e os banhos quentes frequentes removem a barreira natural de proteção, deixando a pele mais frágil e sensível. Para minimizar esses efeitos, é fundamental reforçar a hidratação e escolher produtos adequados para essa época do ano.”

Protetor solar: um cuidado para todas as estações

Um dos erros mais comuns no outono é deixar de usar protetor solar. “Muita gente associa o protetor apenas ao verão, mas a radiação ultravioleta continua presente nos dias frios. O uso diário do filtro solar é indispensável para prevenir o envelhecimento precoce e proteger contra doenças de pele”, alerta Natássia.

Escolha o hidratante ideal

A especialista reforça a importância de escolher hidratantes específicos para cada tipo de pele:

Ácido hialurônico, ceramidas e pantenol:

Ajudam a restaurar a barreira cutânea.

Peles secas:

Hidratantes mais densos e nutritivos.

Peles oleosas:

Fórmulas leves como séruns e loções oil-free.

Cuidado com os banhos quentes

Banhos muito quentes e demorados podem agravar o ressecamento da pele. “O ideal é optar por banhos mornos e usar sabonetes suaves, que limpam sem agredir a pele. Após o banho, aplicar o hidratante com a pele ainda úmida ajuda a potencializar a absorção e a manter a hidratação por mais tempo”, recomenda a dermatologista.

O outono é ideal para tratamentos dermatológicos

Com a menor exposição ao sol, o outono é um período propício para procedimentos dermatológicos, como:

• Peelings químicos;
• Laser;
• Microagulhamento.

Esses tratamentos auxiliam na renovação celular, melhorando manchas, rugas e textura da pele.

Hidratação de dentro para fora

Além dos cuidados externos, a alimentação equilibrada e a ingestão de água são fundamentais para a saúde da pele.

“A hidratação interna faz toda a diferença. Beber bastante água e consumir alimentos ricos em antioxidantes e vitaminas ajudam a fortalecer a pele e prevenir o envelhecimento precoce”, finaliza a especialista.

 

Dermatologista Natássia Pizani Mazza